Cind corpul spune nu de Gabor Mate

Când corpul spune nu - Gabor Maté "Când corpul spune nu" este o lucrare remarcabilă semnată de Gabor Maté, un medic și autor recunoscut pentru expertiza sa în domeniul sănătății mentale și al legăturii dintre emoții și boli. Cartea explorează intersecția complexă dintre stres, emoții reprimate și sănătatea fizică, subliniind modul în care traumele, anxietățile și presiunile sociale pot influența starea generală de bine a individului. Maté aduce în discuție cazuri devote ale pacienților săi, ilustrând povești reale de oameni care, în ciuda succesului lor extern, se confruntă cu afecțiuni severe cauzate de tensiuni interioare și neîmpliniri emoționale. Prin aceste exemple concrete, autorul ne arată cum suprimarea sentimentelor negative, nevoia de a se conforma așteptărilor societății și evitarea confruntării cu propriile frici pot conduce la boli grave, cum ar fi cancerul, bolile autoimune sau problemele cardiovasculare. Pe lângă discutarea impactului emoțiilor asupra sănătății, Gabor Maté oferă și perspective asupra modului în care putem învăța să ne ascultăm propriul corp și să conștientizăm semnalele acestuia. Cartea oferă un ghid inspirator și practic pentru a ne reconecta cu sinele nostru interior și pentru a ne îmbunătăți sănătatea, învățând să trăim autentic și să ne gestionăm emoțiile într-un mod constructiv. "Când corpul spune nu" este o lectură esențială pentru toți cei care doresc să-și înțeleagă mai bine relația dintre minte și corp, precum și pentru cei care caută soluții pentru a trăi o viață mai echilibrată și autentică.